Recetas Sencillas para Cenas Saludables en Familia

Recetas Sencillas para Cenas Saludables en Familia

¡Hola Familia! Hoy quiero compartir con ustedes algunas recetas sencillas y deliciosas para que disfruten de cenas saludables juntos. La cena es un momento especial para reunirse, conversar y compartir, ¡así que vamos a hacer que sea aún más especial con platillos que cuidan nuestra salud!

Ensalada de Pollo y Aguacate

• Ingredientes:
• 1 pechuga de pollo a la parrilla
• 2 aguacates maduros
• Tomates cherry
• Lechuga fresca
• Sal, pimienta y limón al gusto

Para preparar esta deliciosa ensalada, simplemente corta los ingredientes en trozos, mezcla todo en un bol y aliña con sal, pimienta y limón. ¡Una cena fresca y nutritiva que les encantará a todos!

Salmón al Horno con Verduras

• Ingredientes:
• Filetes de salmón
• Brócoli, zanahorias y champiñones
• Aceite de oliva, ajo, sal y pimienta

Coloca los filetes de salmón en una bandeja para horno, añade las verduras cortadas en trozos, rocía con aceite de oliva, ajo picado, sal y pimienta. Hornea a 180°C hasta que el salmón esté cocido y las verduras tiernas. ¡Una cena colorida y llena de sabor!

Pechugas de Pollo a la Parrilla con Quinoa

• Ingredientes:
• Pechugas de pollo
• Quinoa cocida
• Espinacas frescas, tomates y pepino
• Limón, sal y orégano

Asa las pechugas de pollo en la parrilla, sirve con quinoa cocida y acompaña con una ensalada de espinacas, tomates y pepino. Aliña con limón, sal y orégano. ¡Una cena completa y saludable para toda la familia!

Espero que disfruten de estas recetas y que cada cena sea un momento de unión y bienestar en familia. ¡A comer rico y saludable! 🥑🍗🥦